地域交流♪

看板
地域婦人部と協同で
百歳体操の体験会を開きました

      講義・後ろ
     保健師さんから説明を受け
重り説明
重りをつけて (フムフム これでんな)
腕 足
こんな風に 腕と足に重りをつけます
スクワット② スクワット①
いわゆる スクワットです 
       集合
      はい お疲れ様でした 





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グループホーム クオレ歌島

Author:グループホーム クオレ歌島
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